আমার স্বাস্থ্য

ক থায় বলে, “দরজার ঘাস গরুতে খায় না” “মক্কার লোক হজ্ব পায় না “। কথা গুলো বলার অর্থ হলো- ঘরের বাইরে বের হলেই আমাদের চারপাশ প্রাকৃতিক নেয়ামতে ভরপুর। প্রকৃতির নিয়মেই সব কিছু পরিচালিত হচ্ছে। প্রাকৃতিক নিয়মে বার্ধক্য আসে কিন্তু কিছু নিয়ম মেনে চললে বহুদিন যৌবন ধরে রাখা যায়। রোগ-ব্যাধিও থেকে …

চি কিৎসা বিজ্ঞানের সম্পর্ক সরাসরি মানব কল্যানের সাথে জড়িত  চিকিৎসা বিজ্ঞান ভেষজ তথা ইউনানি ও আয়ুর্বেদিক জ্ঞানের সাথে সম্পর্ক যুক্ত একটি পরিপূর্ণ বিজ্ঞান। এটি এমন একটি বিজ্ঞান যা রোগ ব্যাধির প্রতিরোধ-প্রতিকার,স্বাস্থ্য রক্ষার নিয়ম,মানব দেহের যাবতীয় রোগ ব্যাধির কারন নির্নয় ও নিরাময়ের উপায় বাতলে দেয়। এই ভেষজ বিজ্ঞান মানব দেহেকে কষ্ট …

মানব দেহের পরিপাকতন্ত্রে  নানা রকম মাইক্রো অর্গানিজম বিদ্যমান। এদেরকে এক সাথে বলা হয় gut microbiota। এরা আমাদের পরিপাকতন্ত্রে অবস্থান করে।এদের মধ্যে good বা helpful ব্যাকটেরিয়া গুলো (যেমন-Lactobacillus, Bifidobacterium) মেটাবোলিজমের ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ  ভূমিকা (পরিপাক ক্রিয়াকে দ্রুত করে ও হজমে সাহায্য )    পালন করে, যা শরীরকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।খাবার অথবা সাপ্লিমেন্টের …